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Una dieta settimanale equilibrata prevede un’alternanza di cibi. Programma la dieta settimanale adatta al tuo stile di vita.

Nelle diete la maggior parte di voi si focalizza su carboidrati, proteine e grassi e sulle calorie. Il mio lavoro è mirato sui vostri bisogni individuali e in alcuni casi vi devo aiutare a focalizzare l’attenzione su altri aspetti, a voi sconosciuti e accompagnarvi ad una conquista importante…una progressiva conoscenza del cibo e di cosa a voi serve. Cuore, fegato, reni, tiroide… in una dieta rapida cosa fate a questi organi pilastro? Lo sapete? Perdere immediatamente peso s

Manca poco, arrivato a Strasburgo, dopo aver lasciato l'Olanda e attraversato Dusseldorf e Colonia ho percorso la stupenda ciclabile della Mosella da Coblenza fino a Metz con tappa in Lussemburgo. Buona media di circa 100 km al giorno, ho forato, ho perso un raggio, ho trovato pioggia, vento contro, ma viaggio stupendo e le gambe girano ancora bene, la mia meta finale Basilea e' incredibilmente vicina!! Lo so, ho trascurato un po' il blog, ma a fine giornata la fatica era dav