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  • Immagine del redattorealedurello6

Depurarsi con abbinamenti di stagione


I carciofi crudi sardi "cucuzzeddas," sono una specialità regionale della Sardegna, hanno un sapore particolarmente delicato e leggermente amaro

I composti presenti nei carciofi, come la cinarina, possono stimolare la produzione di bile nel fegato. La bile è essenziale per la detossificazione del corpo e per l'eliminazione dei rifiuti e delle tossine.

Contengono antiossidanti come la rutina e la quercetina che proteggono le cellule epatiche dai danni ossidativi e aiutano a mantenere il fegato in salute.

Consumarli crudi permette di mantenere intatte molte di queste proprietà.

Abbinateli con i gamberi che contengono vitamina B12, selenio, zinco e vitamina D, cruciali nel supportare la salute del sistema immunitario nel cambio di stagione

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